Pilates - Perfekt für Rücken und Haltung

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das macht schön, schlank und geschmeidig. Es sind die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.